UGC logo.png

التواضع

ما هو التواضع؟

التواضع هو صفة امتلاك رؤية متواضعة أو منخفضة لأهمية المرء. عدم وجود أي شعور بأنك أفضل من الآخرين.

لماذا التواضع مهم؟

لمساعدتنا على فهم أهمية التواضع بشكل أفضل - دعونا نفكر في الضرر الذي يمكن أن يجلبه الغطرسة والكبرياء - على عكس التواضع -. كيف نشعر عندما يتحدث شخص ما أو يتصرف بطريقة تعطينا انطباعًا بأنه يعتقد أنه "أفضل" من شخص آخر؟ عندما نكون متعجرفين أو فخورين ، تقل احتمالية استماعنا لوجهات نظر الآخرين ، وأن نفهم وننفتح على التأمل الذاتي ، واليقظة ، وأقل احتمالية لأن نكون منفتحين على الاستماع إلى وجهات نظر أخرى حول "الحقيقة" ، والتعلم ، تحسين أنفسنا. غالبًا ما تؤدي الغطرسة أيضًا إلى انخفاض مستويات المحبة والحنان اللطيفة التي نظهرها للآخرين ، وبالتالي يقل احتمال استماع الآخرين لما نقوله أيضًا. نجد هذا نجاحًا قصير الأمد - إن وجد - في العلاقات وفي جميع مجالات الحياة الأخرى.

الكثير من البشر منقسمون. جزء كبير من هذا الانقسام ناتج عن الصراع والغيرة المتبادلة والفخر والغطرسة وبسبب الاعتقاد بأننا على حق والآخرين على خطأ. يأتي جزء كبير منه من افتقارنا إلى التواضع وبالتالي عدم قدرتنا على الحكم على الصواب من الخطأ. مع التواضع ، يأتي الوعي والفهم - من المرجح أن ننمو روحانيًا ، ونحتضن ونحترم ونحب بعضنا بعضًا ونسامح بعضنا البعض - لذلك تقل احتمالية أن نجادل أو نقاتل على الأرض ، أو السلطة أو الثروة المادية - لأنه كلما زاد نحن متواضعون ، فكلما زاد احتمال رغبتنا في مشاركة بركاتنا مع الآخرين لأننا نشعر بأننا أقل استحقاقًا لهم - أو نستخدمها لمساعدة الآخرين كطريقة لإثبات امتناننا لهم.

بدلاً من "لوم الله" على الأحداث التي تحدث في حياتنا والتي قد نعتبرها سلبية - من خلال التواضع نتذكر أنه أعلم وأن كل شيء قدمه بالقدر المناسب - وأنه أفضل المخططين - و أنه ربما إذا افترضنا أن شيئًا ما سيئ ، فقد يكون في الواقع جيدًا ، وأنه إذا افترضنا أن شيئًا ما جيد ، فقد يكون في الواقع سيئًا بالنسبة لنا.

كيف يمكن أن يساعدنا التواضع؟

كلنا بشر ، وكلنا نرتكب أخطاء. يأتي البشر بأشكال وأحجام وألوان وخلفيات مختلفة - لكننا جميعًا نتشارك في شيء واحد مشترك - روحنا وحريتنا في الإيمان. عندما يكون لدينا تواضع ، فمن الأرجح أن ننمو روحياً من خلال التعلم من بعضنا البعض ومن تجارب الحياة الشخصية. الأهم من ذلك - من المرجح أن نكون قادرين على معاملة بعضنا البعض بالطريقة التي نريد أن نُعامل بها نحن ، وبالتالي نكون ناجحين في جميع مجالات الحياة - لا سيما في "العلاقة" مع كل من الخالق وخلقه.

ما الذي يجعل أي شخص "أفضل" من شخص آخر؟ لقد تم منحنا جميعًا الحق في "الإيمان" بما نحب طالما أننا على قيد الحياة - وقد يختار البعض هذا الحق في الاعتقاد ليختاروا الاعتقاد بأنهم أفضل من الآخرين بسبب النعم الموجودة.  أعطيت لهم. ولكن دعونا ندعو بعضنا البعض  للتفكير للحظة عندما نعتقد أنه يمكن للمرء أن يكون `` أفضل '' من شخص آخر بسبب عرقه أو لون بشرته أو بسبب الثروة المادية التي يمتلكها ، أو بسبب مكانة وظيفته ، أو لمدى جاذبيته من الخارج ، أو بسبب موهبة معينة لديهم .. - دعونا نسأل أنفسنا - هل اخترنا لون بشرتنا أم تم اختياره لنا؟ إذا صادف أننا ولدنا في عائلة مختلفة ، ثقافة مختلفة مع توفير أقل مما لدينا اليوم - هل سنكون في الوضع الذي نجد أنفسنا فيه الآن؟ هل اخترنا تعليمنا أم تم اختياره لنا؟ ما مقدار السيطرة التي حصلنا عليها بالفعل على ثروتنا المادية؟ - هل نستطيع أن نأخذه معنا إلى القبور؟ هل اخترنا كل النعم التي نعتقد أننا حصلنا عليها أو التي منحناها لنا واخترناها لنا؟ ماذا فعلنا لنستحق هذه البركات؟ هل أنشأنا مواهبنا أم أنها أعطيت لنا؟ كيف نقضي حياتنا في استخدام هذه النعم - هل نستخدمها لإفادة أنفسنا أم نستخدمها لإفادة الآخرين الذين هم أقل حظًا منا؟ قد يقودنا طرح هذه الأسئلة إلى إدراك أن الكثير مما لدينا في الحياة ليس لأننا نستحقه - لذلك يمكن أن يساعدنا في أن نكون أكثر تواضعًا ، ونفتخر بدرجة أقل ، ونتوق إلى أن نكون أكثر امتنانًا. طريقة رائعة لإظهار امتناننا لنعمنا هي مشاركتها مع الآخرين ، أو استخدامها بطريقة تساعد من هم أقل حظًا منا. لا تجعلنا بأي حال من الأحوال "أفضل" من الآخرين لأننا أثبتنا أن الكثير مما يتفاخر به الناس ويتعجرفون به - ليس بسبب اكتفائهم الذاتي - لذلك دعونا نرى الأمر أكثر من اختبار للتواضع والامتنان ...

من خلال التواضع نجد أنه من الأسهل الرجوع إلى الله ، الذي قد نؤمن به أو لا نؤمن به هو الذي منحنا بركاتنا. ارتكاب الأخطاء هو جزء من النمو الروحي والتطور وكونك "إنسانًا". طالما أننا نرتكب أخطاء بسبب الجهل ، ونتواضع ونلجأ إليه للتوبة ، ونحاول إصلاح طرقنا بنشاط ، فمن الأرجح أن نكون قادرين على التحول من السلبية إلى إيجابية ونستخدم هذه القدرة لمساعدة الآخرين. من خلال التواضع ، من المرجح أن نكون قادرين على "مسامحة" الآخرين الذين يخطئون إلينا ، لأننا نتجنب التفكير في أننا أفضل منهم. من خلال القدرة على مسامحة الآخرين والعفو عن الآخرين ، نشعر بشكل طبيعي بأننا نستحق المغفرة في حضور الله وهذا يساعد على تحسين علاقتنا مع الخالق ، الخفي ، الواعي.

بدلاً من "لوم الله" على الأحداث التي تحدث في حياتنا والتي قد نعتبرها سلبية - من خلال التواضع نتذكر أنه أعلم وأن كل شيء قدمه بالقدر المناسب - وأنه أفضل المخططين - و أنه ربما إذا افترضنا أن شيئًا ما سيئ ، فقد يكون في الواقع جيدًا ، وأنه إذا افترضنا أن شيئًا ما جيد ، فقد يكون في الواقع سيئًا بالنسبة لنا. عندما يكون لدينا تواضع - لا نفترض أن لدينا كل الإجابات. لذلك نجد أنه من الأسهل "التخلي" عن الحاجة إلى "التحكم" بما ليس لدينا سيطرة عليه. من خلال القدرة على التخلي عن الأحداث ، فمن الأرجح أن ننتقل من الأحداث الصادمة ونستفيد إلى أقصى حد من الحاضر والمستقبل بدلاً من التفكير في مشاعر الاستياء والغضب من الماضي. إنها تمكننا من تحمل المزيد من المسؤولية في حياتنا بالقدرات التي نمتلكها ، بدلاً من لعب دور الضحية وإلقاء اللوم على الآخرين.

أولئك الذين يؤمنون به - يدركون من خلال أحداث الحياة كيف يمكن أن تكون بركاتنا قصيرة الأمد عندما لا نكون ممتنين لهم ، أو إذا تفاخرنا أو افترضنا أن بركاتنا تجعلنا أفضل من أي شخص آخر أقل حظًا: لأن في يديه هي سلطان على كل شئ - يعطي من يشاء ويأخذ من يشاء.

لذلك من المهم أن نذكر أنفسنا بأننا لسنا جميعًا مكتفين ذاتيًا أو "مسيطرين" على حياتنا. لدينا إرادة حرة لنكون قادرين على استخدام بركاتنا بأفضل ما لدينا - لذلك دعونا نظهر امتناننا لنعمنا من خلال استخدامها لمساعدة الآخرين الذين هم أقل حظًا مما قد نكون. لكن دعونا لا ننظر إلى الآخرين بازدراء ، لأنهم ربما يستخدمون بركاتهم بطرق أفضل مما نستخدمه ، على الرغم من أنه قد يبدو لنا أننا مباركون أكثر منهم.

لأولئك منا الذين يؤمنون بالله: الرسالة التي يمكننا الحصول عليها من الكتب المقدسة التي تم إرسالها إلى البشرية للإرشاد والحكمة - هي أن  في النهاية ، ليست البركات التي لدينا هي التي تجعلنا أفضل من أي شخص آخر ، ولكن كيف نستخدم البركات التي لدينا لعبادة الله ومساعدة الآخرين. وحده الله يعرف نوايانا وأفكارنا ، والكتاب المقدس يشجعنا على عدم إصدار الأحكام على بعضنا البعض - لذلك حتى لو بدا المرء أكثر برًا من شخص آخر - فهو وحده يعرف نواياه من وراء عملهم - لذلك ربما يكون الشخص الذي ننظر إليه هل نرضي ربنا أكثر منا؟ ربما نواياه أو نواياه أنقى من نوايانا؟ فلنكن متواضعين وليساعدنا على أن نظل متواضعين ويزيد تواضعنا حتى نحافظ على علاقة جيدة وصحية معه ومع الآخرين من خليقته.

كيف يمكن للتواضع أن يساعد الآخرين؟

يمكن أن يؤثر مستوى تواضعنا بشكل كبير على قدرتنا على "الاتصال" بالآخرين - البشر الآخرين ، بغض النظر عن العرق أو الدين أو الخلفية - بالإضافة إلى المخلوقات الأخرى. كيف نشعر في وجود أولئك الذين يتفاخرون ويتكبرون ويتكبرون مقارنة بحضور أولئك الذين لا يتفاخرون ببركاتهم ، والذين لا يتكبرون كثيرا على الاعتراف بأخطائهم؟ لذلك عندما نكون أنفسنا أكثر تواضعًا وتواضعًا ، ونتصرف بطريقة متواضعة في سلوكنا - لا نتفاخر ببركاتنا وهدايانا التي قد نقدمها لنا - فإننا نساعد على جعل الآخرين يشعرون بتحسن تجاه أنفسهم في وجودنا ، بحيث إنهم أكثر راحة وقدرتهم على أن يكونوا "ذواتهم الحقيقية" في وجودنا. عندما نكون أكثر راحة في أن نكون قادرين على التعبير عن أنفسنا الحقيقية بصحبة بعضنا البعض دون أن نشعر بعدم الارتياح أو أن يتم النظر إلينا بازدراء - فمن المرجح أن ننمي حبنا للآخرين ، وأن ينمو لهم الحب. والتعاطف معنا - من المرجح أن نكون قادرين على أن نكون صادقين مع أنفسنا وبالتالي نؤسس علاقات جديرة بالثقة تدوم طويلاً وأن نكون مبدعين في نواح كثيرة مع بعضنا البعض.

عندما نتصرف بطريقة متواضعة - فإننا نسهل على الآخرين تجنب مشاعر العداء والغيرة ضدنا - وبالتالي فمن المرجح أن "يعجبنا" وأن يكونوا مستعدين لإقامة "علاقة" معنا. من المرجح أن نرى الأشياء من منظورهم وبالتالي نستمع إليها ونفهمها ونجعلها تشعر بالحب والتقدير. وهذا يمكّن الآخرين من الشعور بقدرتهم على أن يكونوا صادقين مع أنفسهم ، وأن يؤمنوا بأنفسهم وأن يكونوا مبدعين باستخدام البركات التي حصلوا عليها أيضًا لمساعدة الآخرين وكذلك نحن.

كلما أصبحنا أكثر تواضعًا - كلما أدركنا أننا جميعًا جزء من روح واحدة - وجود واحد ، ونبدأ في "رؤية" و "سماع" و "الشعور" بمحيطنا بطريقة تساعد على "توحيد "نا- نحن نركز على الأشياء المشتركة بيننا بدلاً من الجدال والقسمة بسبب خلافاتنا. نحن ندرك أنه لا يوجد إله آخر غير الله - وأنه وحده له الحق في أن نعبد. إنه يساعدنا على "التخلي عن" الصراع والغضب تجاه بعضنا البعض لأننا أقل احتمالًا لأن نفترض أننا على صواب وأن الآخرين على خطأ. وبدلاً من ذلك ، فإن كل ما نفعله - لا يتعلق بكسب بعضنا البعض - ولكنه لإرضاء الله وجزء من مشيئته الإلهية. نتركه يحكم على طرقنا ويوجهنا ، ونتوجه إليه لطلب المساعدة والعون ، ونصبح أكثر امتنانًا له ، وبالتالي نرجح أن نخدمه وفقًا لأفضل قدراتنا.

كيف يمكننا أن نصبح أكثر تواضعًا؟

في بعض الأحيان تحدث الأحداث في الحياة والتي "تصدمنا" من افتراضاتنا بأننا في السيطرة بينما من الواضح أننا لسنا كذلك. يمكن أن تساعد أحداث الحياة مثل فقدان شخص نحبه ، أو الطاعون الذي يدمر قدرتنا على إعالة أنفسنا - في تذكيرنا بأننا لسنا مكتفين ذاتيًا وأنه ربما كان بإمكاننا أن نكون أكثر امتنانًا لبركاتنا وأحكامنا. . يمكن أن يكون فقدان الثروة والصحة والأرواح والأطفال جميعًا تذكيرًا لنا بأن هذه الحياة ليست إلى الأبد ، وأن كل ما لدينا سوف يذبل ويموت وأن كل ما نأخذه إلى قبورنا هو أرواحنا - وبالتالي فهي كذلك. من المهم أن نعتني به. هذا التذكير بحد ذاته يمكن أن يكون متواضعًا جدًا بالنسبة لنا. هذا هو السبب في أنه خلال أحداث الحياة المؤلمة الكبرى ، من المرجح أن نلجأ إلى الله ونطلب المساعدة. من الأسهل بالنسبة لنا أن ننسى الله أو "كائن أسمى" عندما تشتت انتباهنا الملذات الدنيوية وغالبًا ما نكون جاحدين لها. ومع ذلك ، طالما أننا بشر - سنرتكب جميعًا أخطاء ونواجه أحداثًا في حياتنا نفترض أنها سلبية - حتى نفكر فيها ، ونتعلم منها لتحسين أنفسنا ، ونصبح أكثر امتنانًا ، وتذكر أن الأشياء يمكن أن تكون دائمًا. أسوأ.

يمكن أن يساعدنا ما يلي على أن نصبح أكثر تواضعًا:

بالرجوع إلى الله طلبا للمساعدة

البحث عن المعرفة والحكمة: في كثير من الأحيان لمزيد من التعلم ، كلما أدركنا أننا نعرف القليل جدًا.

إظهار الامتنان: في أوقات الراحة ، ولكن أيضًا في أوقات الشدة إذا استطعنا أن نتذكر أن الأمور يمكن أن تكون دائمًا أسوأ

من خلال التفكير في أوقات الشدة والضياع - لتذكير أنفسنا بأننا لسنا في نهاية المطاف السيطرة على كل شيء. يمكن أن يساعدنا هذا في الرجوع إلى الله - الذي يتحكم بشكل مطلق في الحياة وكل الوجود

من خلال اليقظة الذهنية - عندما نكون واعين لكلامنا وسلوكنا ونحاول معاملة الآخرين بالطريقة التي نود أن نُعامل بها نحن أنفسنا في كل ما نفعله - نظهر التواضع بأننا لا نفترض أننا أفضل من الآخرين.

من خلال أعمال المحبة اللطيفة

من خلال التواضع في سلوكنا وكلماتنا: تجنب التباهي بالكلام وارتداء الملابس والمشي والتصرف بطريقة محتشمة حتى لا نشعر بأننا نتفاخر ببركاتنا التي نالناها.

(تستند الكتابات أعلاه إلى انعكاسات الدكتور لال  تونجر)

يقتبس الكتاب المقدس عن "التواضع".

 

"عندما يأتي الكبرياء يأتي الخزي ، ولكن بالتواضع تأتي الحكمة". أمثال ١١: ٢  

"الكبرياء يذل الإنسان ، ولكن متواضع الروح يكتسبون الشرف". أمثال ٢٩:٢٣  

"التواضع مخافة الرب. اجرها ثروة وشرف وحياة. أمثال ٢٢: ٤

خذ نيري عليك وتعلم مني ، فأنا وديع ومتواضع قلبي ، وستجد الراحة لأرواحك. لان نيري هين وحملي خفيف. متى 11: 29- 30  

"قبل السقوط يتكبر القلب ، ولكن التواضع قبل الكرامة." أمثال ١٨:١٢  

جلس يسوع ودعا الاثني عشر وقال ، "كل من يريد أن يكون أولًا يجب أن يكون الأخير وخادمًا للجميع." مرقس 9:35  

فمتى أعطيت للمحتاجين فلا تنطقه بالأبواق كما يفعل المنافقون في المجامع وفي الشوارع ليكرّمها الآخرون. الحق اقول لكم انهم قد نالوا اجرهم كاملا. متى 6: 2  

"وصية الحكمة هي مخافة الرب ، والتواضع قبل الكرامة." أمثال ١٥:٣٣  

الرب صالح ومستقيم. لذلك يرشد الخطاة في طرقه. يهدي المتواضعين فيما هو صواب ويعلمهم طريقه ». مزمور 25: 8-9  

ثم قال لهم: من رحب بهذا الطفل الصغير باسمي يرحب بي ؛ ومن يرحب بي يرحب بالذي أرسلني. لأن الأصغر بينكم جميعًا هو الأعظم ". لوقا 9:48  

يجب أن يكون أكبر ؛ يجب أن أصبح أقل. يوحنا 3:30  

"لأنه حتى ابن الإنسان لم يأت ليُخدم بل ليخدم وليبذل نفسه فدية عن كثيرين." مرقس 10:45

الآن أنا نبوخذ نصر ، أمدح ملك السماء وأعظمه وأمجده ، لأن كل ما يفعله صحيح وكل طرقه عادلة. والذين يسلكون في الكبرياء يقدر ان يتواضع ». دانيال ٤:٣٧  

ليس لنا يا رب ليس لنا بل لاسمك المجد بسبب محبتك وإخلاصك. مزمور 115: 1

لا تبدو كآبة عندما تصوم كما يفعل المنافقون ، فإنهم يشوهون وجوههم ليظهروا للآخرين أنهم صائمون. الحق اقول لكم انهم قد نالوا اجرهم كاملا. ماثيو 6:16

وَيْلٌ لِلْقَائِمِينَ مَعَ صَانِعَهُمْ ، مَنْ لَيْسَ إِلَى بَشَرَاتٍ فَخَارِيَّةٍ عَلَى الأَرْضِ. هل يقول الطين للخزاف ماذا تصنع؟ "هل يقول عملك: ليس للخزّاف يد؟" إشعياء ٤٥: ٩  

والآن بعد أن غسلت أنا ربك ومعلمك رجليك ، يجب أن تغسل أرجل بعضكما أيضًا. يوحنا ١٣:١٤ | NIV

تأتي؛ لنسجد ونجثو أمام الرب خالقنا. مزمور 95: 6

'الرب يرسل الفقر والغنى. يتواضع ويرفع. 1 صموئيل 2: 7  

ابتهجي كثيرا يا ابنة صهيون. اهتفي يا ابنة القدس! هوذا ملكك ياتي اليك بارا منتصرا متواضعا راكبا على حمار على جحش ولد حمار. زكريا ٩: ٩  

ليس الأمر كذلك معك. بدلاً من ذلك ، من يريد أن يصبح عظيماً بينكما يجب أن يكون عبدك ، ومن يريد أن يكون أولاً يجب أن يكون عبدك. ماثيو 20: 26-27  

"ما هي البشرية التي تدركها ، والبشر الذين تهتم بهم؟" مزمور ٨: ٤  

"عباد الرحمن هم الذين يسيرون على الأرض بتواضع ، وعندما يخاطبهم الجاهلون يقولون كلمات سلام". القرآن 25:63

'ادعو ربك بتواضع وسرية. إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الظَّالِمِينَ. القرآن 7:55

"اذكروا ربك في أنفسكم بتواضع وسرية دون أن تعلنه في الصباح والمساء ولا تكن من الغافلين". القرآن 7: 205

"أنزل لوالديك جناح التواضع من الرحمة وقل: يا رب ارحمهم كما ربوني وأنا صغير". القرآن 17:24

"يوفق المؤمنون حقًا الذين يتواضعون في صلواتهم". القرآن 23:02

'ولا تحيد وجهك عن الناس بفخر ولا تسلك بوقاحة في الأرض. إن الله لا يحب كل متكبر متعجرف. القرآن 31:18

"وقد أرسلنا بالفعل رسلاً إلى أمم من قبلك ، ثم أخذناهم بالفقر والمشقة حتى يذلوا أنفسهم". القرآن 6:42

"أعطِ بشرًا لمتواضع القلب". القرآن 22:34

إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات وأذلوا لربهم هؤلاء هم أصحاب الجنة. سوف يبقون فيه الى الابد. القرآن 11:23